瞑想とあそぼ。

瞑想と禁煙の関係 まめたろうです。こんにちは。 もともと結構なヘビースモーカーでした。でも、タバコの値段もどんどん上がるだろうし、吸う場所もどんどん限られてきてる。禁煙するにも禁煙外来とかお金がかかるし、タバコを吸うデメリットは意図的に増やされてきています。瞑想は禁煙にも一定の効果があるみたいです。…