瞑想とあそぼ。

楽しく人生を過ごすために、瞑想始めてみました。

2016-11-22から1日間の記事一覧

時系列で見る:瞑想の効果で脳はどう変化していくのか?

多くのセレブリティやビジネスパーソンに支持される瞑想 こんにちは、まめたろうです。瞑想をどのくらい続ければ効果ができるのかいまいちはっきりしていない方もいると思います。 今回紹介する記事は、その点について明らかにしているようです。瞑想を始め…