瞑想の持つ驚きの禁煙効果 まめたろうです。こんにちは。 題名のとおりです。色々と瞑想関連の記事に触れるたび、「瞑想ってすごいんだな」って思う一方、「ほとんど脳で決まるんだな」とも思ってしまいます。大切ですね、脳って。 さて今回の記事はこちらで…

瞑想と禁煙の関係 まめたろうです。こんにちは。 もともと結構なヘビースモーカーでした。でも、タバコの値段もどんどん上がるだろうし、吸う場所もどんどん限られてきてる。禁煙するにも禁煙外来とかお金がかかるし、タバコを吸うデメリットは意図的に増や…