レディガガの瞑想動画 youtu.be 視聴者に向けて、自分の瞑想経験や自分が普段実践している瞑想法や呼吸法を紹介してくれています。 もともと、レディガガは、ギフテッド。つまり、とても才能に溢れた人。 ガガもザッカーバーグも学んだ アメリカのギフテッド…

欲しすぎる。瞑想アプリとヘッドセットの最高のコラボ 瞑想時の脳の状態をモニタリングできるアプリと装置が売ってます。 https://choosemuse.com/ こちらは、その商品販売元です。 まだ、日本のアマゾンでは購入できなさそうです。 具体的には、ヘッドセッ…

辛い時期に何をするか こんにちは、まめたろうです。 社会人をしていると、大変な時期もあります。 そんな時に、どう対処するのかによって、その後の人生のレールを大きく動かすことになると思います。 つまり、日々の辛い時期をどう乗り越えて行くかという…

肌にいいらしい www.allure.com こちらの記事を読みました。 記事の内容としては、肌トラブルに悩んでいた女性が、以前から、肌にもいいと聞いていた瞑想をやってみたというもの。 詳細は、こちらの記事に書いてありますが、実際に、１週目の顔写真から、４…

まず、自分がやらなくてはと思っていても、なかなかできていないことを書き出してみる こんにちは。まめたろうです。 まず、実践初日は、自分がやりたくないと思って、先延ばしをしてしまっていることについて、リストアップしてみます。 仕事で疲れて、やら…

スタンフォードの自分を変える教室 一時期話題になりましたよね。 テッドトークでも著者のケリーマクゴニガルさんの話を聞いたことがあります。 たまたま書店で気になって読んでみると、面白いテーマだったので、アマゾンで購入してみました。 こういった本…

長い間更新が止まっておりました。 瞑想について色々と世間でニュースになっていることや、自分なりに興味を持っていた事柄についてまとめていましたが、最近は、パッタリと瞑想しなくなっておりました。 もっとも、全くもってゼロになっていたというわけで…