貴重なレディガガの瞑想動画。すごく穏やかでよかった！
レディガガの瞑想動画
視聴者に向けて、自分の瞑想経験や自分が普段実践している瞑想法や呼吸法を紹介してくれています。
もともと、レディガガは、ギフテッド。つまり、とても才能に溢れた人。
ガガもザッカーバーグも学んだ アメリカのギフテッド教育は「得意」を徹底して伸ばす：朝日新聞GLOBE＋
きっと、天才には天才なりのたくさんの重圧があるんだろうと思います。
自らを瞑想や呼吸法をうまく利用して癒しながら最大のパフォーマンスを発揮する。
こういった姿勢は見習わなくてはですね。
全編英語ですが、呼吸法などは、身振り手振りでわかります。
以前紹介した呼吸法とほとんど同じです。
是非とも、取り組んでみてください！
個人的にもとても効果があるように思います。
それでは！
