www.youtube.com こんにちは、まめたろうです。 今回はダライ・ラマ１４世が、一般に向けて、仏教の瞑想法を教授している動画を紹介します。 日本語のサブタイトルがなく、英語も若干聞きづらいのですが、動画を通じて、一つの瞑想法を教えてくれています。