呼吸が大切だ！ こんにちはまめたろうです。 今回は面白いGIFを見つけたので紹介しますね。 楽しんで、是非とも、５回くらい動画と共に呼吸してみてください！！ www.huffingtonpost.com

まめたろうです。瞑想日記です。 多くの人が瞑想を取り入れて、その効果を実感していると思うし、その一人がまさにまめたろうです。 でも、瞑想に多くを期待しすぎるのもどうかなってのも同時に思い始めた。 魔法の薬みたいに扱われている瞑想だけど、実際に…