こんにちは ♪ まめたろうです。常々感じているところをバシッと言ってます。 たった３つのテクニックで瞑想のメリットがわかるようになると思います。 ゆるーく続けることが大切です。紹介されていたテクニックを少し紹介します。詳しくはこの記事に。 www.b…

ビジネスに効く瞑想 瞑想による効果を希望する人の中には、まめたろうのように生産性や集中力を高めて、ビジネスに活かしたいと思っている人も多いとおもいます。 今回は、そんなテーマで、ポイントをかいつまんで、瞑想を眺めていきたいと思ってます。